Los beneficios y daños del perejil durante el embarazo temprano y tardío
Hoy en día hay una cantidad bastante grande de variedades de perejil, mientras que los beneficios y daños de cada uno de ellos para una mujer embarazada son los mismos. El contenido calórico medio de 100 g de una planta es de 49 kcal. El principal valor del producto radica en el rico contenido de la composición:
- una gran cantidad de vitaminas, incluidos los grupos A y B, C, E, K;
- Ácidos orgánicos;
- fibra alimentaria;
- monosacáridos y disacáridos;
- minerales, incluidos potasio, calcio, magnesio, sodio, fósforo, hierro.
La planta contiene una pequeña cantidad de grasa, la planta es fuente de proteínas de carbohidratos. Varios tallos de una planta pueden proporcionar al cuerpo un requerimiento diario de vitamina C. Los nutricionistas dicen que hay un exceso de dicha sustancia en el perejil en comparación con las zanahorias y el limón. En términos de la cantidad de queratina, la hierba no es inferior a los tubérculos de las zanahorias.
¿Cómo afecta el perejil al embarazo?
Durante el embarazo, el cuerpo de una mujer está sometido a un estrés severo. La falta de vitaminas y minerales puede afectar negativamente al bienestar de la madre y del feto y, en casos excepcionales, provocar un retraso en el desarrollo del niño. Las verduras pueden ser una buena fuente de nutrientes cuando se utilizan correctamente con fines preventivos y terapéuticos.
En las primeras etapas
Debido a la gran cantidad de vitaminas y minerales, el perejil puede fortalecer el sistema inmunológico y ayudar a proteger el cuerpo de la influencia de factores ambientales. En las primeras etapas, se forman el feto y los principales sistemas de su actividad vital, por lo que la capacidad de la madre para resistir virus e infecciones afecta favorablemente el desarrollo del embrión.
En las primeras etapas del embarazo, el uso de perejil debe abordarse con precaución; no debe esforzarse por comer grandes cantidades de verduras.
En las primeras etapas, las verduras se pueden utilizar en pequeñas cantidades y principalmente como condimento para platos o como ingrediente en la preparación de cosméticos. Esta limitación se debe a la capacidad de la hierba para inducir un aborto espontáneo. En el pasado, las mujeres han utilizado esta cualidad de la planta para interrumpir embarazos no deseados. La planta es un estimulante muscular y puede aumentar el tono del útero, lo que conduce a la pérdida del niño.
En una fecha posterior
Muchas mujeres, cuando están embarazadas, se enfrentan a problemas de anemia, que se resuelven con éxito comiendo perejil. La falta de oxígeno amenaza al bebé con la falta de oxígeno, lo que conduce a la aparición de patologías y un retraso en el desarrollo del niño.Debido al alto contenido de hierro en el cuerpo, se restaura el nivel de hemoglobina, mejora el bienestar de la mujer.
Durante el embarazo, muchas mujeres embarazadas se enfrentan a la caries dental, una violación de la estructura del cabello y la caída del cabello, enfermedades del sistema musculoesquelético. Al usar decocciones e infusiones de perejil, se reduce la gravedad de este problema.
El problema con la mayoría de las mujeres embarazadas es la hinchazón, incluida la naturaleza renal y cardíaca. Gracias al efecto diurético de la planta, al usar una hierba de este tipo, puede lograr una mejor eliminación del exceso de líquido del cuerpo.... Es imposible abusar de las decocciones diuréticas a base de perejil, ya que las sustancias útiles se eliminan del cuerpo junto con el líquido. La inclusión de verduras en la dieta ayuda a hacer frente a las alteraciones del sistema digestivo, incluida la hinchazón y la formación de gases.
Propiedades útiles del perejil durante el embarazo.
La cultura del jardín contiene una gran cantidad de antioxidantes que aumentan las propiedades protectoras del cuerpo de la mujer embarazada. El uso de perejil tiene el siguiente efecto:
- la vitamina C mejora el funcionamiento del sistema inmunológico;
- el ácido fólico contribuye al correcto desarrollo del feto;
- el hierro previene el desarrollo de anemia;
- el fósforo y los minerales preservan la integridad de los huesos, los dientes, mejoran la apariencia del cabello;
- La vitamina K contribuye a la nutrición del sistema esquelético.
Debido a la rica composición del perejil, la inclusión de dicho producto en la dieta contribuye al crecimiento y desarrollo adecuados del feto. La planta ayuda a mejorar el bienestar de la futura madre y facilita el proceso de tener un hijo.
Caldo durante el embarazo
La mejor opción para obtener materias primas para la preparación de caldos es cultivar verduras en una parcela personal o en un recipiente en el alféizar de una ventana. Se recomienda tomar como ingredientes hojas verdes frescas sin signos de defectos, que se lavan a fondo antes de su uso. Al comprar en el mercado, preste atención al color y el olor de la hierba; las buenas verduras tienen un color brillante y un aroma rico.
Para preparar el caldo, tome un manojo mediano de verduras y hiérvalas en una pequeña cantidad de 200 ml de agua. Utilice la herramienta de las siguientes formas:
- para administración oral;
- en forma de solución para tampones, que se aplican a los ojos con conjuntivitis;
- como enjuague bucal para problemas de encías;
- para la prevención y tratamiento de la estomatitis, ya que el caldo tiene propiedades desinfectantes.
En verano, se puede utilizar una decocción a base de perejil como un remedio eficaz para las picaduras de mosquitos. Para obtener el resultado, basta con lubricar el área afectada con un hisopo humedecido con líquido.
Los productos con perejil tienen un buen efecto antiedad y blanqueador, lo que permite su uso como cosmético para el rostro. El problema de la pigmentación de la piel es familiar para muchas mujeres embarazadas, mientras que el uso de cosméticos a menudo es imposible debido a la presencia de olores específicos en ellas, lo que es especialmente agudo durante el embarazo debido a los ataques constantes de náuseas. El caldo se prepara de la siguiente manera:
- tome algunos tallos de perejil lavado;
- las verduras se colocan en un recipiente y se llenan con un vaso de agua hirviendo;
- el caldo se infunde durante 2 horas;
- el líquido se filtra y se coloca en un recipiente opaco.
El caldo preparado se utiliza para limpiar la piel por la mañana o por la noche, utilizando el producto como loción natural. Si lo desea, puede congelar el producto en forma de pequeños cubitos de hielo y utilizarlos según sea necesario como un producto seguro para la mejora de la piel.
Para la preparación de caldos, se puede utilizar raíz de perejil.Debe tenerse en cuenta que el tubérculo tiene un efecto mayor en comparación con las hojas de perejil. Debido a esta característica, tales decocciones deben usarse con extrema precaución. Las raíces de perejil se almacenan perfectamente en invierno, por lo tanto, ante la falta de vitaminas, pueden ser un buen sustituto de las hierbas frescas.
Infusión de perejil para mujeres embarazadas.
La infusión a base de perejil ayuda a aliviar los episodios de náuseas, que son bastante frecuentes durante el embarazo. Por lo general, tales manifestaciones son características de las primeras etapas del embarazo, pero pueden molestar a una mujer durante todo el período de gestación.
La infusión se prepara a partir de semillas de perejil:
- tomar 1 cucharadita. semillas
- vierta 2 tazas de agua hervida;
- insiste 8 horas;
- filtrar y verter en un recipiente.
La infusión se toma por vía oral en 1 cucharada. l. 30 minutos antes de las comidas.
Contraindicaciones
Una contraindicación para el uso de perejil y productos a base de él es una intolerancia personal a la hierba. Sujeto a las normas de uso, la planta es segura y puede convertirse en un "ayudante" cuando se lleva a un niño. Casi la única prohibición sobre el uso de hierbas para prevenir problemas de una mujer embarazada es la presencia de nefritis. Se debe tener cuidado al abordar recetas con perejil para personas propensas a manifestaciones alérgicas.
No exceda los límites permitidos y use perejil en grandes cantidades. Debido al efecto diurético, el uso de decocciones de perejil promueve la eliminación de líquidos del cuerpo, mientras que las sustancias útiles se eliminan inevitablemente. El peligro radica en la amenaza potencial de crear una deficiencia de nutrientes en el cuerpo. Los huesos del sistema musculoesquelético son los más susceptibles a esto.
El producto contiene miristicina, que en grandes dosis puede provocar alucinaciones, pérdida de coordinación, mareos y convulsiones.
Sin duda, el perejil en cantidades normales es muy beneficioso para una mujer embarazada. Y para obtener una cosecha abundante, la uso para crecer más rápido. BioGrow... El perejil crece más rápido y las verduras son más jugosas e incluso el color de las hojas es más intenso.